Juckreiz

Ursachen, Auslöser und Pflege

Was ist Juckreiz?

Juckreiz (Pruritus) auf der Haut ist eine der häufigsten Missempfindungen und wird durch einen Reiz ausgelöst. Kratzen als unmittelbare Abwehrreaktion verschafft zwar kurzfristig Linderung, schadet jedoch der Haut. Denn durch die mechanische Reizung wird die schützende Hautbarriere geschädigt: Rötungen und Verletzungen wie z.B. Kratzspuren entstehen. Die Folge: Keime und Erreger haben ein leichtes Spiel und können zusätzlich Entzündungen hervorrufen.

Wie entsteht Juckreiz?

Juckreiz entsteht, wenn freie Nervenenden unter der Haut auf chemische, thermische oder mechanische Reize reagieren. Diese Missempfindung wird dann an das Gehirn weitergeleitet und löst dort die typische Kratzreaktion aus.

Warum juckt meine Haut? Ursachen und Auslöser

Die Ursachen für Juckreiz sind vielfältig. So können unter anderem trockene Haut, Allergien, Erkrankungen der Haut oder innerer Organe dahinter stecken. Bei bestimmten Krankheiten tritt Juckreiz am ganzen Körper auf. Er kann aber auch lokal auf bestimmten Körperstellen wie Kopfhaut oder Handflächen vorkommen. Manchmal zeigt sich Juckreiz zusammen mit einer Hautveränderung wie z.B. Ausschlag, er kann jedoch auch als alleiniges Symptom auftreten

Die wichtigsten Ursachen von Juckreiz

● Umweltfaktoren wie Giftstoffe bei einem Insektenstich oder aus Pflanzen, Chemikalien

● trockene Haut

● mechanische Reizung z.B. Rasur

● Kontaktallergien z.B. auf Kosmetika oder Nickel

● histaminreiche Lebensmittel wie Lachs, Erdbeeren, Salami, Käse und Wein

● Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Schuppenflechte (Psoriasis) und Nesselsucht (Urtikaria)

● Pilzinfektionen der Haut

● Autoimmunkrankheiten der Haut wie z.B. Sonnenallergie (Lichtdermatose)

● psychische Belastungen wie Stress und erhöhte Nervosität (psychogener Juckreiz)

● Winterjucken durch Temperaturwechsel im Winter

● Altersjucken durch trockene Haut im Alter

● innere Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Schilddrüsenerkrankungen, Nieren- und Lebererkrankungen ● neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose

● Infektionskrankheiten wie Masern und Windpocken

● Hormonschwankungen

● Medikamente

Juckende Haut: die wichtigsten Auslöser

Juckende Haut hat vielfältige Gründe und kann sowohl durch äußere Faktoren (z.B. Kälte) als auch innere Einflüsse (z.B. Veranlagung) ausgelöst werden.

Was hilft gegen Juckreiz?

Gegen Juckreiz gibt es viele unterstützende  Maßnahmen, die Linderungverschaffen. Wichtig ist es jedoch, der Ursache auf den Grund zu gehen. Bestehtder Juckreiz seit über sechs Wochen, gilt er als chronisch. Spätestens dann sollten ein*e Dermatologe*in und/oder Hausarzt/-ärztin zu Rate gezogen werden.Möglicherweise ist eine medikamentöse Behandlung notwendig. 

Unterstützende Maßnahmen bei Juckreiz

● atmungsaktive und luftige Kleidung und Bettwäsche aus natürlichen Materialien z.B. Baumwolle

● kurze, lauwarme Duschen. Zu heißes und zu kaltes Wasser vermeiden, auf Vollbäder und langes Duschen verzichten

● sanfte Hautpflegeroutine: Seifenfreie Reinigungslotion sowie feuchtigkeitsspendende, rückfettende Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen unterstützen die Regeneration

● Entspannungsübungen wie Yoga, Chi Gong oder autogenes Training wirken beruhigend

● Kälte: Kühlpack auf juckender Stelle überlagert den Juckreiz

● Klopfen statt Kratzen

● Wärmestifte bei Insektenstichen (z.B. aus der Apotheke): Die Haut wird für einige Sekunden auf ungefähr 50 Grad erwärmt und der Juckreiz lässt nach

● scharfes und histaminreiche Essen vermeiden

Juckreiz verhindern

Gezielt gegen den Juckreiz der Haut mit The Body von Lestetic White.

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